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讓你印象深刻不易忘，原來40音這麼好上手！
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特色五：韓語補充小站
韓語的「述語」總是放在句尾。看韓劇的時候，是不是經常聽到「……思迷達」或者「……唷」的結尾呢？這就是「述語」，一般都是動詞或者是形容詞。
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到韓國要如何點餐呢？遇到韓國人要聊些什麼？本書針對招呼語、數字、點菜和星座話題，讓你到韓國就能立刻開口溝通，好Easy！
特色七：韓籍老師親錄的MP3
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作者： 趙叡珍
新功能介紹- 出版社：EZ叢書館
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
《蘋果日報》
令人髮指 6年殺害棄屍3子女
根據蘋果日報報導，雲林驚傳一對狠心父母涉嫌在六年內，連續虐打、棄屍三名子女，直到四年前因七歲長子未再設籍且未上學，被追查出他已遭父親毆死並棄屍，檢警後又查出這對父母還涉嫌虐死一對不到一歲的兒女，甚至又生了一男一女頂替身分、遮掩犯行。檢警在狠父雲林縣崙背鄉老家後方找到次女遺骸，長男與次男遺骸尚未尋獲，雲林檢方昨偵結依傷害致死、遺棄屍體等罪嫌起訴這對冷血父母。
19大今登場 習鞏固黨內獨尊
根據蘋果日報報導，全球矚目、料將展現「習近平權力顛峰」的中共「十九大」今在北京召開，為期7天，將修改共產黨黨章，外界關注「習思想」可能列入，彰顯總書記習近平的地位。新一屆中央政治局常委下周三出爐。前總書記江澤民、胡錦濤料將出席開幕式，彰顯此為「團結勝利的大會」。
田燕呢放風辣腿禁播種 老公人肉轎寵8月女
根據蘋果日報報導，主播田燕呢今年2月在美國產下1女Coral，目前已8個月大，被老公陳威霖視為掌上明珠，《蘋果》日前在內湖特力廣場巧遇他們一家人吃飯閒晃，夫妻倆輪流當起女兒的大玩偶，老公甚至當「人肉轎」扛起Coral坐肩上，細看產後的田燕呢身材、顏值沒崩壞，主播台下依舊美美見人，完勝許多產後發福的女主播！不過她也透露產後4個月曾嚴重掉髮，讓她很崩潰。
《自由時報》
連戰3豪宅贈子女 節稅2351萬
根據自由時報報導，今年五月十二日遺贈稅新制上路，最高稅率較舊制增一倍，國民黨前主席連戰名下市值近十億元的豪宅，包括兩戶「帝寶」、一戶「元大栢悅」，都在今年三月底分別贈與三名子女，自己名下留著老字號名宅「國泰一品大廈」。房產業者推估，此舉不但讓子女喜獲數億元豪宅，也讓連戰省下近兩千四百萬元的稅負，算盤是打得相當精。
海大衛︰美不會拿台灣去做交易
根據自由時報報導，美國國防部代理亞太助理部長海大衛今天在美台國防工業會議中表示，美國決意堅定地繼續深化與台灣的連結，並信守符合台灣關係法的政策。「正如國防部長馬提斯所言，我們不會用盟邦及夥伴做交易籌碼。」海大衛強調，這包括台灣在內，「我們不會拿美國維繫一個安全且繁榮的台灣的利益去做大交易。」
曾之喬重返歌壇拒染紫 不靠XX加持
根據自由時報報導，演過不少高收視偶像劇，曾之喬在公司鼓勵下重回歌手身分，推出最新EP《亮了》，不料發片期剛好遇上她所信仰的妙禪風暴，新歌發表或活動上巧合的穿過幾次紫色打歌服，也不免讓人聯想起妙禪信眾「紫衣人」，曾之喬昨受訪時被問到紫色是否是她的幸運色？她聰明的不想被「染紫」，笑說：「不是，我不迷信幸運色，白色比較像我自己！」
《聯合報》
19大今登場 兩岸融合將是習核心
根據聯合報報導，中共權力中樞改組的十九大今天登場，中共總書記習近平鞏固核心地位後將邁向權力高峰；習也將發表十九大政治報告，擘畫未來五年的施政綱領，對台路線的「兩岸融合」、反獨的「六個任何」、「九二共識」的政治基礎等都可能納入政治報告。
賴揆：陸過去對台策略是請鬼拿藥單
根據聯合報報導，中共十九大今天登場，行政院長賴清德昨在立法院接受總質詢時預祝對岸十九大圓滿成功，並期待十九大之後，兩岸能邁入新的進展。賴清德希望中國國家主席習近平能夠注意到兩岸之間的互動，他甚至認為，中國過去外部封鎖、內部分化的策略是「請鬼拿藥單」，無助於兩岸和平發展，盼未來能有所調整。
《中國時報》
經建西進 柯P槓上新南向
根據中國時報報導，民進黨政府傾洪荒之力推動新南向，台北市長柯文哲昨則證實將推動「經建西進計畫」，除已指示產發局研議中共十三五規畫，找出相關因應對策外，明年初更將指派副市長林欽榮率領市府官員2度赴大陸考察，並聯繫深圳等地台商及台辦系統。柯Ｐ打出西進牌，槓上綠營的新南向，從市長選戰到兩岸政策，柯文哲與民進黨漸行漸遠，可預料綠營恐將再進行一波「打柯」行動。
貼近年輕世代 十九大玩嘻哈
根據中國時報報導，中共十九大今天召開，為迎接網路時代，吸引年輕人關注，大陸中央電視台搭上「中國有嘻哈」節目熱播潮流，製作了介紹中國現代化進程動畫短片，以嘻哈說唱起始、收尾，央視主播朱廣權用「相聲腔」從《建國方略》講到中國夢，中間融入習近平三段重要講話，自然流暢，廣受「接地氣」好評。人民網也不落人後，製作了相關的3分鐘「十九大要開啦！」視頻跟動漫，也十分吸睛。
韓製片商獵星 找下個陳意涵
根據中國時報報導，釜山影展作為亞洲指標性影展，當中「亞洲市場展」備受矚目，台灣的國家電影中心、台北市電影委員會（影委會）也設有攤位，許多外國單位展現對台灣電影的興趣，在韓國創下紀錄片首映票房之最的《我是盧武鉉》製作公司特赴影委會攤位，提出想在台北拍片的意願，更表示因太喜歡台片《聽說》，「想在台尋找和陳意涵、陳妍希氣質相近的女演員！」
▲世界衛生組織已經將肥胖列為一種疾病。（圖／Pixabay）
文／亞倫?卡爾 Allen Carr
生活中充滿各種高糖的食物，多數人早就無意中產生「糖上癮」的問題，而在我們成長過程中，極度缺乏無糖生活的相關知識，總是認為昏昏欲睡、心情低落、焦躁不安等生活狀況均屬正常現象，甚至認為劇烈的情緒起伏或是難以控制的體重僅僅是我們必須面對的人生課題，因此利用甜食來撫慰心靈，如此做法，反而造成惡性循環。其實我們可以選擇不一樣的生活！
糖上癮的危害
人體對於糖分需要有一定的攝取量，才能維持身體機能，下一個章節我將詳細解釋「好糖」與「壞糖」的差別，我們從天然的食物中所獲取的糖份就是好糖，壞糖則是非天然食物中的精緻糖類，而加工過的碳水化合物（例如：義大利麵）及澱粉類食物（例如：馬鈴薯）也被歸類為我們應控制攝取量的「壞糖」，也就是說，我們所攝取的糖份，大多對身體有害，就如同喝汽油或注射海洛因有礙身體健康，我在書中提到任何「戒糖」相關的內容，指得都是戒除飲食中的「壞糖」。
沉重的數據：世界衛生組織將肥胖視為全球性的流行病
•每年有兩百八十萬人死於過胖。
•2013 年，全世界有四千兩百萬名學齡前兒童有過重的問題。
•全球有百分之四十四的人罹患糖尿病，百分之二十三的人患有缺血型氣體廠商最有效的網路行銷方式-seo搜尋引擎優化技巧心臟病，更有多達百分之四十一的人因肥胖而罹癌。
•2013年全球約有三億八千兩百萬人患有糖尿病，2016年已經增加至四億人。糖尿病近年來已成為現代人不可忽視的文明病，且是一種日趨嚴重的全球流行疾病，若人類仍不改善生活及飲食習慣，預計到了2035年，糖尿病患者將高達六億人。
•糖尿病的問題不僅存在於西方社會，在中國和印度等東方國家，成年人的糖尿病盛行比率約占百分之十。僅英國就有三百萬名糖尿病患者，事實上，「壞糖」就是造成肥胖和糖尿病的元凶。
致命的風險
大家都曾耳聞，吃了過多不好的糖健康容易出狀況。早期是針對蛀牙的問題（蛀牙是存在口腔裡的致齲菌，利用糖為原料腐蝕牙齒所導致），但近年來的焦點則是放在過胖和第二型糖尿病，因不正確的糖分攝取可能引發致死的疾病。
從古至今，沒有人敢站出來大聲說甜食對身體有益， 但我們從小就被洗腦，將甜食塑造成一種獎勵，用以控制與矯正孩子的行為，只要我們做對了，就能得到糖果、蛋糕、餅乾、棒棒糖、冰淇淋或巧克力作為獎勵，有些父母現在才逐漸發現，糖是一種慢性毒藥，這種獎勵方式其實是在害自己的孩子，甚至有可能致命！
多數在利用甜食作為獎勵的環境下成長的孩子，都是等到已經過胖或罹患了第二型糖尿病之後，才意識到糖的可怕之處，卻為時已晚。很多人從體重「過重」，慢慢變成「肥胖症」，甚至達到「病態性肥胖」的程度，即便如此，他們依然如慢性自殺地每天大量攝取壞糖。為什麼有如此多人即使知道了「壞糖」會導致嚴重的身體疾病，卻還是依然故我地狂吃甜食？
糖上癮
每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包餅乾都吃完了，為何如此？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
你大可好好地享受真正能讓人感到愉悅的食物，不需要小心翼翼地限制攝取量。我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖份對身體不好，你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能感到心情愉悅，稍後我將針對這樣的情形做更詳細的解釋，現在我只希望你能抱持開放的心態，思忖吃糖可能不會讓你心情愉悅，恐怕還會引發憂鬱，只要開始思考其中的可能性就好，不需要馬上認同，若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃餅乾總是一塊接著一塊？答案可能出乎你意料之外。
成癮
很多人可能都聽過「糖上癮」，卻對這樣的說法嗤之以鼻，認為只是無稽之談，即使真的對某種食物上癮，我們總是不斷地安慰自己「每個人都有特別愛吃的食物」，沒有人會承認自己成癮，或許我們都堅信自己很有自制力，然而，為什麼明明知道零食對身體有害，卻完全無法控制自己想吃甜食的欲慾望，一塊接著一塊吞下肚。
來談談其他的成癮案例，毒癮者不斷地產生吸食毒品的欲慾望，曾來過我們藥癮治療特別門診的病患都已瞭解到，毒品並不能讓他們感到開心愉悅，也無法從中獲益。只是停用後一段時間即會出現戒斷症狀（withdrawal），一旦產生戒斷症狀會使人痛苦不堪，而再次吸食只是令自己回到初次吸食前的平靜狀態而已，成癮的過程其實是一種重複性的強迫行為，前幾次食用會使得身體出現對該物質的渴望（craving），之後不斷重覆複食用都只是為了減輕戒斷症狀的不適。
一般的成癮患者選擇持續使用成癮物質，而非嘗試尋找根本原因，打破成癮的循環，海洛因成癮者重覆吸食成癮性藥物猶如火上澆油！上癮的情強況只會趨於惡化，一發不可收拾，多數人都以為戒斷症狀只有身體層面的痛苦，實際上，對於成癮物質的渴望只有百分之一是生理反應，成癮物質改變了身體的生理功能，一旦停止使用，體內失去平?，將產生種種不舒服之症狀。不過，生理上的戒斷症狀還算輕微，主要有百分之九十九都是心理過度依賴的問題，由於大腦的神經迴路已遭改變，心理依賴的剝奪感才是令人痛苦難耐的真正原因。
為什麼會想要接觸那些容易讓人成癮的物質？因為我們都誤以為能藉此尋求精神上的支持，毒癮者希望從海洛因獲得快樂，吸菸者渴望尼古丁能幫助他們放鬆，糖上癮者則是向甜食和精製碳水化合物尋求慰藉。生活中接觸到的各種資訊對成癮有很大的影響，別小看傳播媒體的力量，我們已在無形之中被錯誤的訊息洗腦了。即使知道毒品的危害，也沒有吸食過任何毒品，你的腦中卻多少有些毒品能使人快樂似神仙的錯誤印象。
部分是因為電影、電視內容的不良影響，讓人誤以為毒品能解憂，也有部分原因是很多年輕人認為淺嚐即止的影響不大，並不會危害他們的身體、家庭，甚至是一生，來我們藥癮治療特別門診的病患早已嚐嘗到苦果，我不必再跟他們多做解釋，他們早已深刻體會毒品無法讓他們變得快樂。
文章摘自《1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴望》
作者：亞倫?卡爾 Allen Carr／譯者：馮郁庭／出版社： 高寶
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